Äktenskapet är en lek.

Äktenskapsspelet, som hjälper dig att bättre förstå din relation. Genom regelbunden användning garanteras förståelse och närhet. Om du är nyfiken på vad som händer i din relation, vill förstå dig själv och din partner bättre eller känner att det är svårt för er att kommunicera - DETTA SPEL ÄR SKAPAT FÖR ER. Äktenskapsspelet kommer att hjälpa er att: Identifiera problemet - och det är redan halva framgången. Uttrycka det på rätt sätt - utan att anklaga den andra parten, fokusera istället på dina egna känslor och förväntningar. Inte avbryta varandra när ni talar - något som många tycker är mycket svårt. Hålla er till ämnet i samtalet - utan antydningar, minnen från tidigare eller att undvika att svara. Förstå den andra sidan - det finns ingen möjlighet att avbryta varandra, bara lyssna. Se hur ni uppfattas och hur väl ni förstås av varandra, vilket kan vara mycket överraskande. Säga något trevligt och positivt till varandra - även om det kan kännas banalt, är det svårt när man inte hör det. Flörta - något som kanske fanns mycket av tidigare. Se på er själva och er relation på avstånd - vilket hjälper mycket att hitta rätt lösning. Ta konkreta beslut - varje samtal avslutas med ett beslut som båda parter accepterar, det är en konkret åtgärd som förbättrar och fördjupar relationen. Spelets beskrivningSpelet innehåller 320 kort med de vanligaste förväntningarna som partners har gentemot varandra. 160 kort är avsedda för kvinnor och 160 för män. Förväntningarna samlades in från över 900 par under workshops om kommunikation och psykoterapi ledda av tränare och psykoterapeuter. Korten är uppdelade i 6 kategorier: Positiva aspekter Relation Sex Barn Arbete Svärföräldrar I lådan finns också 5 tomma kort där ni kan skriva era egna förväntningar och beslut. Specialkort Dessutom ingår 5 Specialkort i spelet som hjälper er att föra samtalet enligt reglerna för korrekt kommunikation. Dessa är: Röstens kort, Jag kollar, Ja, men..., Tala om dig själv, Låt mig känna. Röstens kort - personen som har Röstens kort har rätten att tala och bestämmer själv när hen ska ge det till samtalspartnern. Under denna tid får den andra sidan inte prata, kommentera eller fylla i. Om denna regel bryts finns det förutbestämda konsekvenser. Jag kollar - personen som ger Röstens kort kan försäkra sig om att hen har blivit rätt förstådd av partnern genom att samtidigt visa kortet Jag kollar. Den andra sidan ska då i egna ord förklara hur hen förstår det senaste som sades. Utan att komma överens om en gemensam version kan man inte gå vidare och säga vad man tycker om det. Kortet Jag kollar kan användas när som helst om man känner sig missförstådd. Ja, men... - den lyssnande personen visar kortet Ja, men... om den som talar ändrar ämnet eller försvarar sig, t.ex. om frun säger att hon känner sig trött av att ta hand om barnen och mannen svarar: 'Ja, men jag försörjer ju oss och jag är också trött'. Det är två olika saker och på det sättet når inte makarna en överenskommelse. När samtalspartnern visar kortet Ja, men... är det dennes uppgift att ändra sitt sätt att prata så att man diskuterar ämnet utan att 'studsa bollen tillbaka'. Tala om dig själv - den lyssnande personen visar kortet Tala om dig själv när partnern använder ord som: 'Du är alltid...', 'För att du är...', 'Ändra dig' osv. Den som talar ska ändra sitt sätt att prata så att man talar om sig själv och sina känslor istället för att generalisera bedömningar om den andra parten eller kräva ett specifikt beteende, t.ex. istället för att säga: 'Du är lat', kan man säga om sig själv: 'Jag känner mig förbisedd'. Låt mig känna - den lyssnande personen visar kortet Låt mig känna när ens känslor ifrågasätts genom att man ger råd eller förklarar verkligheten enbart med fakta, t.ex.: 'Varför oroar du dig så mycket?', 'Du är överkänslig', 'Vad menar du? Jag spenderar ju tid med dig' osv. Den som talar ska ändra sitt sätt att prata och erkänna den andra partens känslor som en verklighet som inte bör förnekas. En central del av spelet är det gemensamma samtalet. Korten med förväntningar hjälper er att identifiera problemet, och Specialkorten hjälper er att tillämpa de rätta reglerna för att föra samtalet. Att korrekt identifiera problemet och att uttrycka sina förväntningar på ett rättvist, icke-dömande och icke-sårande sätt är avgörande för att bygga förtroende och hitta en lösning.